Aquí hablaremos de orientación laboral, formación, redes sociales............HAZ TU APORTACIÓN !!

miércoles, 9 de noviembre de 2011

TRASLADO A NUEVO DOMINIO











Hola a tod@s!!


Muchos os preguntaréis si estoy viva o qué, porque hace tiempo que no actualizo la página.

Pediros disculpas pero he estado bastante liada y ahora ando construyendo una nueva página con esta dirección http://masorientacion.es/ , todavía en proceso.

Allí colgaré lo publicado en el blog, más nuevos artículos y material.................Espero vuestro apoyo y comprensión.

Y lo que comento siempre, si tenéis nuevas ideas, nuevos temas o sugerencias, toda aportación será bienvenida...........entre tod@s podemos hacerlo mejor!!!


Un saludo y mil gracias!!

martes, 28 de junio de 2011

¿Cómo podemos ayudar a un desempleado?



En algún momento de nuestra vida nos hemos topado, y sobre todo en estos días, con amigos, pareja, familia que ha perdido el trabajo.

Por experiencia sabemos que es un duro golpe para cualquiera, más si tienes responsabilidades familiares o si has estado mucho tiempo trabajando para la misma empresa.

Tendemos a decir: ¡¡ venga, no pasa nada!!, ¡¡ ya verás como encuentras pronto trabajo!!, ¡¡con un currículum como el tuyo te van a llover las ofertas!!.

Pero, ¿de verdad ayudamos de esta manera?

A continuación vamos a ofrecer una serie de consejos acerca de cómo apoyar a nuestr@ amig@, pareja........en momentos como éste.

1. Hablemos de ello

Se trata de hacer sentir cómodo/a a la otra persona. Nada de regañinas, de "ya te lo dije", sólo tenemos que escuchar y hacer que se desahogue, para ver el punto de partida que hemos de tomar para ayudarle.

2. Planifiquemos

¿Qué ahorros tiene?, ¿gastos?. Ayudemos a nuestro amigo a tener un control o una visión de los gastos que tiene y cómo controlarlos o afrontarlos. ¿Durante cuánto tiempo puede aguantar esta situación con el dinero de que dispone?.
3. La importancia de las relaciones

Como siempre se dice en estos temas de orientación laboral, el networking o la agenda de contactos es lo primero que se tiene que tener a mano cuando hemos perdido el empleo. Conoce su amigo o ud. mismo gente que le pueda ayudar?, ¿conserva direcciones, teléfonos, de posibles empleadores?
4. Hora de revisar el cv!!

Es importante tener un cv actualizado, ¡¡SIEMPRE!!. Incluyendo la fecha de finalización del último empleo y revisando nuestra manera de redactar el mismo. Se puede destacar algún trabajo, proyecto o algún merito que dé a conocer más las capacidades del buscador de empleo?

5. Clarificar los objetivos


¿Va a buscar un trabajo de la misma categoría y en el mismo sector?, ¿dejó algún proyecto olvidado porque "no era el momento"?, ¿tiene algún sueño no cumplido?. Por qué seguir por el mismo camino. Por qué no reinventarse y hacer aquello que siempre se quiso. Debemos ayudarle a ver qué es lo que realmente quiere y las posibilidades que tiene. Ver el camino entre el objetivo deseado y la situación actual. Ver qué debemos cambiar.

6. Premiar los pequeños avances

Es normal que nuestr@ amig@ se encuentre deprimido, y más si pasa el tiempo y no obtiene resultados. Por eso, más que regañar sobre lo que no ha hecho, debemos premiar o elogiar los pequeños pasos que dé. ¿Ha elaborado un listado con las posibles empresas?, ¿ha realizado alguna llamada telefónica? ¡¡Estupendo!!.

En definitiva, no criticar, sino escuchar, no dar lecciones sino acompañar....Ser una fuente de información pero también tener momentos para el descanso, el ocio, etc.......Porque la vida no es sólo trabajo, ¿verdad?, pues no esperemos que el día a día de un desempleado gire alrededor de la búsqueda, de esta manera se puede frustrar aún más.

miércoles, 1 de junio de 2011

La red de portales especializados de empleo Trabajar.com amplía su mercado






RedTrabajar anunció hoy el lanzamiento sus portales de empleo en Perú, Venezuela y Chile que se suman a España, Argentina, Colombia, México, Portugal y Brasil.


La apertura de la red de portales de empleo especializados en estos nuevos países pone a Trabajar.com en la cabeza de las redes de empleo con mayor número de usuarios y más internacionales.


Haciendo click en el siguiente enlace podrás inscribirte en todas sus ofertas de empleo y comenzar los procesos de selección en las mejores empresas.


Trabajar.com pone a tu disposición una serie de herramientas para facilitar la búsqueda de empleo como la creación de alertas segmentadas por tus intereses y profesión. De esta forma recibirás cómodamente en tu email las ofertas de empleo que más te interesen para que seas el primero en inscribirte.


También puedes buscar empleo desde su buscador avanzado que te permitirá hacer todas las segmentaciones posibles para que no pierdas ni un minuto.


Consulta aquí la bolsa de trabajo española y elige las ofertas que más te interesen.


No es necesario perder tu trabajo para buscar otro. Siempre hay un trabajo mejor esperándote y Trabajar.com te hace fácil encontrarlo.


Puedes consultar su red de portales especializados en http://www.redtrabajar.com/


Si eres una empresa y quieres información sobre cómo puedes comenzar hoy mismo a utilizar nuestros servicios para empresa puedes ponerte en contacto con nosotros siguiendo el siguiente enlace.



lunes, 9 de mayo de 2011

¿El trabajo te estresa?

¿Sientes que, desde hace algún tiempo, te cuesta más levantarte para ir a trabajar? ¿sientes taquicardía cuanto más te acercas a tu lugar de trabajo? ¿se te cierra el estómago? ¿te gustaría dejarlo todo?

Este sentimiento que podría recordarnos a los principios de una depresión es muy común y todos, o casi todos, lo hemos padecido. Y es que: estamos estresad@s.

Ya tienes la explicación a ese murmullo que tenías en tu barriguita, a ese hormigueo en el pecho, a ese "ya no puedo más".

Y es que, la situación económica que estamos viviendo, no ayuda a estar mejor en el trabajo. Los que están en desempleo, porque no tienen trabajo y los que lo tienen, porque tienen miedo a perderlo y lo hacen todo, o casi todo, por conservarlo. Acaso no te has sentido pisoteado/a por tu jefe o tu superior sólo por miedo a que no te despidan?

Aunque esta situación se incremente con la crisis, el "estrés" ha existido desde siempre, por unos estímulos o por otros, pero siempre ha estado ahí.

Según un estudio de la Comisión Europea, a través de la Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y Trabajo (1999), el 28% de los trabajadores europeos padece estrés y l 20% burnout, siendo los sectores más afectados los trabajos manuales especializados, el transporte, la restauración y la metalurgia.

Síntomas

La reacción más frecuente cuando nos encontramos sometidos a una reacción de estrés es la ansiedad.

Los síntomas de la ansiedad son:

* A nivel cognitivo-subjetivo:
  • preocupación
  • temor
  • inseguridad
  • dificultad para decidir
  • miedo
  • pensamientos negativos sobre uno mismo
  • pensamientos negativos sobre nuestra actuación ante los otros
  • temor a la pérdida de control
  • dificultades para pensar, estudiar o concentrarse, etc.
* A nivel fisiológico:
  • sudoración
  • tensión muscular
  • palpitaciones
  • taquicardia
  • temblor
  • molestias en el estómago
  • dificultades respiratorias
  • sequedad de boca
  • dificultades para tragar
  • dolores de cabeza
  • mareo
* A nivel motor u observable:
  • evitación de situaciones temidas
  • fumar, comer o beber en exceso
  • intranquilidad motora
  • ir de un lado para otro sin una finalidad concreta
  • tartamudear
  • llorar
  • quedarse paralizado, etc

Consecuencias del estrés

En primer lugar, se modifican los hábitos saludables reduciéndose, como ejercicio físico, guardar una dieta, dormir suficiente, etc.

En segundo lugar, el estrés produce una activación fisiológica que puede ocasionar disfunciones psicofisiológicas o psicosomáticas, si se mantiene en el tiempo: dolores de cabeza tensionales, problemas cardiovasculares, problemas digestivos, problemas sexuales, etc.

Una tercera consecuencia es que, el individuo, desarrolla una serie de sesgos o errores cognitivos en la interpretación de su activación fisiológica, o de su conducta, adquiriendo una serie de temores irracionales, fobias, etc.

Además, el estrés puede causar perturbaciones sobre los procesos cognitivos superiores (atención, percepción, memoria, toma de decisiones, juicios, etc:) y un deterioro del rendimiento en contextos académicos o laborales.

Estrés laboral

Ahora, para concretar, ¿qué es lo que nos estresa en el trabajo?. A continuación se recogen una serie de factores extraídos de un informe sobre el estrés laboral de la Comisión Europea (2000):
  • Exceso y falta de trabajo
  • Tiempo inadecuado para completar el trabajo de modo satisfactorio para nosotros y para los demás.
  • Ausencia de una descripción clara del trabajo, o de la cadena de mando.
  • Falta de reconocimiento o recompensa por un buen rendimiento laboral.
  • No tener oportunidad de exponer las quejas.
  • Responsabilidades múltiples, pero poca autoridad o capacidad para tomar decisiones.
  • Superiores, colegas o subordinados que no cooperan ni nos apoyan.
  • Falta de control o de satisfacción del trabajador por el producto terminado fruto de su trabajo.
  • Inseguridad en el empleo, poca estabilidad de la posición.
  • Verse expuesto a prejuicios en función de la edad, el sexo, la raza, el origen étnico o la religión.
  • Exposición a la violencia, a amenazas o intimidaciones.
  • Condiciones de trabajo físico desagradables o peligrosas.
  • No tener oportunidad de servirse eficazmente del talento o las capacidades personales.
  • Posibilidad de que un pequeño error o una inatención momentáneos tengan consecuencias serias o incluso desastrosas.
  • Cualquier combinación de los factores anteriores.
¿Cómo afecta el estrés a la organización?

No son sólo los trabajadores, a título individual, quien tienen que hacer frente a las consecuencias del estrés. También la propia organización se resiente ante esta problemática. Cómo?, pues se presentan las siguientes consecuencias negativas:

  • Absentismo: aumento de las ausencias del trabajador (no justificadas o por enfermedad).
  • Presentismo: incremento del tiempo en que el trabajador no trabaj pese a estar en la empresa, por miedo a que lo despidan (lo que a su vez genera más cansancio y más estrés).
  • Disminución de la productividad: el rendimiento del trabajador es menor y de menos calidad.
  • Aumento de los conflictos y litigios: problemas internos en la organización y con los usuarios o clientes.
  • Mayor siniestralidad laboral.
  • Aumento de la violencia física y psicológica.
  • Conductas de sabotaje y boicot por parte de los trabajadores.

Entonces, ante este panorama y el miedo a no encontrar otro empleo, ¿qué podemos hacer en nuestro trabajo para estar mejor y rendir?

miércoles, 6 de abril de 2011

Empuja la vaquita (Abandona tu zona de confort)



Un sabio maestro paseaba por el bosque con su fiel discípulo, cuado vio a lo lejos un sitio de apariencia pobre, y decidió hacer una breve visita. Durante la caminata comentó al aprendiz sobre la importancia de conocer lugares y personas, y sobre las oportunidades de aprendizaje que nos brindan estas experiencias.

La casa era de madera y sus habitantes, una pareja y sus tres hijos, vestían ropas sucias y rasgadas, y estaban descalzos. El maestro se aproximó al señor, aparentemente el padre de familia, y le dijo:

- En este lugar no existen posibilidades de trabajo ni puntos de comercio, ¿cómo hacen usted y su familia para sobrevivir?

El hombre respondió calmadamente:

- Amigo mío, nosotros tenemos una vaquita que nos da varios litros de leche todos los días. Parte de la leche la vendemos o la cambiamos por otros alimentos en la ciudad vecina, y con la restante elaboramos queso, cuajada y otros productos para nuestro consumo. Así es como vamos sobreviviendo.

El sabio agradeció la información y contempló el lugar por un momento, antes de despedirse y partir. A mitad de camino le ordenó a su fiel discípulo:

- ¡Busca la vaquita, llévala al precipicio y empújala!

El joven lo miró espantado y le replicó que ese animal era el medio de subsistencia de la familia. Como percibió el silencia absoluto del maestro, cumplió la orden: empujó a la vaquita al barranco, y la vio morir. Aquella escena quedó grabada en su memoria.

Un día, el discípulo resolvió abandonar todo lo que había aprendido y regresar a aquel lugar para contarle la verdad a la familia y pedirle perdón. Así lo hizo, y a medida que se aproximaba veía todo muy bonito, diferente de como lo recordaba. Se sintió triste, imaginando que aquella humilde familia había debido vender su terreno para sobrevivir. Aceleró el paso y, al llegar, fue recibido por un señor muy simpático, al cual le preguntó por las personas que vivían en ese lugar cuatro años atrás. El hombre le respondió que allí seguían.

Sobrecogido, el joven entró corriendo a la casa y confirmó que era la misma familia que había visitado algunos años antes con el maestro. Elogió el lugar y le preguntó al señor, el dueño de la vaquita:

- ¿Cómo hizo para mejorar este lugar y cambiar de vida?

Emocionado, el hombre le respondió:

- Nosotros teníamos una vaquita que cayó por el precipicio y murió. De ahí en adelante nos vimos en la necesidad de hacer otras cosas y desarrollar otras habilidades que no sabíamos que teníamos; así alcanzamos el éxito que sus ojos ven ahora.

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Texto que refleja la zona de confort en la que nos encontramos muchos de nosotros/as. Nos acogemos a lo que tenemos porque nos proporciona seguridad y tenemos miedo de lanzarnos a explorar nuevas posibilidades. Un pequeño "empujón" nos hace ver nuevos horizontes. Así, podemos encontrar nuevos caminos que nos lleven al objetivo deseado.

¿Qué opináis?

viernes, 1 de abril de 2011

LOS JEFES NO ESTÁN PREPARADOS



Eso piensa el 50% de los trabajadores según Randstad. Por ese motivo, las compañías están comenzando a preocuparse por la preparación de directivos de la siguiente generación. La mitad de los trabajadores que podrían convertirse en jefes no quieren hacerlo, ¿por qué? por el estrés, es la respuesta más común, sobre todo entre los mayores de 45 años con muchas posibilidades.


Los jóvenes no suelen buscar trabajo de directivo. Entre las ofertas de empleo que más desean no se encuentra ésta por diferentes motivos, pero la principal es que los profesionales entre 18 y 29 años no se sienten capacitados ni con ganas de enfrentarse a trabajadores problemáticos. Aún así, las causas más generales entre todas las edades es que ser directivo provoca la gestión de una gran cantidad de papeleo administrativo (algo no del todo agradable) y que, en contra de las ventajas que tiene poder contratar a quien se desee, también está el problema de tener que despedir a quien no.

Sin embargo, también existen muchas cosas buenas. Sobre todo en el trabajo ingeniero, la posibilidad de compartir conocimientos y experiencia es algo que atrae a muchos hombres y mujeres sobre los mandos dirigentes. Asimismo, aunque tener demasiada responsabilidad sobre algo tampoco es bueno, cuando vienen éxitos todo el mundo quiere adjudicárselos y ser directivo de una empresa exitosa es una gran motivación para cualquiera, junto con la de tomar decisiones.

Así pues, las mayores dificultades de los puestos directivos son la presión y la responsabilidad de un grupo. No todo el mundo sirve para afrontarlos y lo más importante antes de ocupar un puesto de una envergadura importante es saber hasta dónde llegan los límites de cada uno, pues un directivo débil puede hacer fracasar una empresa aunque ésta tuviera las bases más sólidas y fuertes.

Fuente: www.dobleceroconsultores.com

lunes, 14 de marzo de 2011

Currículum B, ¿es necesario?



Hasta hace bien poco, cuando uno escribía su currículum (o al menos alguna gente lo hace, dejando a un lado si conviene o no) tendía a exagerar un poco o, al menos, a darle unos matices un poco diferentes a la realidad.

Un nivel básico o nivel impartido en el colegio de inglés se convertía en un nivel medio. Si se sabía algo de ordenadores, también nivel medio.

La mentira era a lo grande, esto es, sabíamos mucho menos de lo que poníamos. Pero, ¿se os ha ocurrido poner en vuestro currículo una titulación más baja de la que tenéis? Os conformáis con un título de educación secundaria para poder trabajar?

Esto, a ojos de algunos, parece impensable. Pero ¿qué pasa cuando necesitas trabajo, "de lo que sea" aunque esté relacionado con tu formación?

La empresa de trabajo temporal Adecco ha realizado un estudio donde pone de manifiesto que entre el 5 y el 10 por ciento de los candidatos a ofertas de trabajo oculta información sobre su experiencia o su formación. Lo hacen entregando el Currículum B.

"Sin embargo, esta práctica no se está llevando a cabo de forma masiva por los desempleados. En general, los parados con alta cualificación y experiencia no están aceptando puestos de trabajo de menor rango al suyo, sino que, por el momento, están esperando encontrar un trabajo acorde con sus expectativas profesionales". (Blog de Empleo)

Esto, lejos de ser una buena opción para encontrar empleo, no es positivo. Se empieza con una pequeña mentira y, finalmente, se descubré el verdadero perfil del empleado. Además, el obtener un empleo por debajo de las posibilidades del candidato puede acabar en frustración, falta de motivación e insatisfacción laboral.

¿Qué alternativas hay entonces a este tipo de currículum?

Se debe aprender a resaltar aquellas funciones y competencias requeridas para el puesto.

En el caso de que no existan ofertas de trabajo para el perfil profesional que se tiene será interesante plantearse reorientar la carrera profesional. El reciclaje laboral puede realizarse mediante cursos de formación durante el periodo de desempleo y el cambio de expectativas profesionales puede proporcionar una nueva motivación.